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내분비내과 전문 송영득 엔도내과

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고혈압
고혈압, 골다공증, 고지혈증, 갱년기 ! 엔도내과(Endocrinology:내분비내과)의 이름에서 알 수 있듯 내분비질환은 엔도내과의 전문분야 입니다.

혈압은 측정이 매우 중요합니다.



혈압은 동맥혈관의 내부 압력인데 혈압측정기로 측정을 하면 높은 압력(수축기 혈압)과 낮은 압력(이완기 혈압) 두 가지 결과가 나오게 되어 혈압을 120/80 이라고 표시합니다. 혈압이 지속적으로 140/90 이상이면 고혈압이며, 다른 피검사 없이 혈압 수치만으로도 고혈압은 바로 진단이 됩니다.

혈압 측정 시 주의사항



나이가 젊을수록 혈압이 낮고 고령이 될수록 혈압이 올라갑니다. 따라서 60세 연령에서 혈압이 140에 90정도 까지는 정상으로 간주하기도 합니다.
운동을 하거나 흥분을 하면 정상인도 혈압이 180/100까지 올라가므로 이러한 운동, 흥분 혈압을 가지고 고혈압을 진단해서는 안되고 30분간 안정 후 혈압을 재어야 합니다.
가정용 혈압기와 자동 혈압기는 편리하지만 너무 예민하여 오차가 잘 생기고 잴 때마다 달라집니다. 만약 수동으로 측정한 혈압과 자동혈압계의 혈압이 차이가 많이 난다면 수동 혈압계 측정치를 맞는 것으로 보아야 합니다.

고혈압 환자가 약물치료 전에 주의해야 할 식사요법



식염의 섭취를 제한한다.
동물성 지방이나 당분의 섭취를 제한한다.
콜레스테롤 섭취를 제한한다.
신선한 채소는 충분히 섭취한다.
정상체중을 유지하도록 일일 섭취 열량을 조절한다.
과음, 과식, 커피, 짠 음식을 피한다.
항상 정신적 안정을 취하고 스트레스를 피한다.
음주와 흡연을 피한다.
냉탕과 온탕의 반복 및 또는 추운 날씨의 외출을 삼가 한다.
변비는 혈압을 올리므로 섬유소 섭취를 충분히 한다.

고혈압의 식사와 운동요법은 당뇨병에 비하여 효과가 크지 않습니다. 일정기간이 지나도 혈압이 정상화되지 않으면 약물치료를 바로 시작하는 것이 좋습니다. 과거와 달리 현재의 고혈압 약제는 부작용이 거의 없고 장기간 복용하여도 안전한 약제입니다. 전문의와 상의하여 본인의 고혈압 특성에 맞는 약물 치료를 시작하도록 합시다.